Приходите, в «Эксперт»!

Центр спорта и здоровья «Эксперт», который находится на улице Зеленцовская, 9. Здесь на нескольких этажах компактно, но очень грамотно расположены залы единоборств и групповых занятий, большой зал для проведения соревнований, тренажерная зона, массажный кабинет, уютные раздевалки, есть даже своё кафе. В «Эксперте» большое внимание уделяется именно здоровью каждого, кто обращается сюда. Потому и начинать специалисты советуют с консультации врача ЛФК. Ведь каждому из нас требуется определенный вид активности, а порой и индивидуальные занятия. Можно провести биоимпедансный анализ тела. Таким образом, человек получает оценку жировой и мышечной массы, измеряется уровень жидкости в организме.

Лечебная физкультура — один из видов активности, которому в Центре спорта и здоровья уделяется самое пристальное внимание. Щадящая методика, которая подходит практически каждому. И всё из-за того, что, во-первых, она подбирается индивидуально, согласно имеющимся у человека проблемам. А, во-вторых, каждое движение выверенное, а выполнение проходит под внимательным и профессиональным наблюдением специалистов. Точно также и йога. Вы можете позаниматься в группе, а можете индивидуально, один на один с тренером. В «Эксперте» вообще много предложений по групповым тренировкам. Например, стрейтчинг — симбиоз растяжки и кардионагрузки — или фитбол, который позволяет прорабатывать разные группы мышц.

Для детей в Центре спорта и здоровья «Эксперт» разработано сразу несколько направлений. Одно из них единоборства. Укрепление мышечного каркаса, а еще растяжка — это основа основ занятий по кудо, рукопашному бою, тейхвандо, киндо. Занятия единоборствами дают детям комплексное развитие: укрепляют здоровье, координацию, выносливость. Также в Центре есть группы по гимнастике, всё той же ЛФК и многое другое.

В Центре спорта и здоровья «Эксперт» есть свой массажный кабинет. Квалифицированный подход для расслабления и восстановления после тренировок. Есть аппаратные методики. Прессотерапия и RLS — скульптурирование, которые позволяют уменьшать объемы тела, улучшать тонус кожи,бороться с целлюлитом. Есть в Центре спорта и здоровья «Эксперт» также специальный стол для беременных, которые очень нуждаются в специализированном массаже. Но стоит помнить, что имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.