Он празднуется по инициативе одноимённого фонда, его цель донести людям важность ухода за собственным физическим и психологическим здоровьем. Этот день был выбран не случайно – ведь заботится о себе важно 24 на 7. Именно поэтому праздник выпадает на дату — 24.07. Например, Всемирная организация здравоохранения в этот день рекомендует отказаться от вредных привычек, начать регулярно заниматься спортом и правильно питаться.

- Зарядка, вовремя завтрак. Понятно, что работа, тренировки. Забота о себе о родственниках и радоваться жизни. Это всё в комплексе. Мне кажется не бывает отдельной физической, отдельно духовной заботы. Мы должны работать над собой круглосуточно

- Забота о себе очень важная штука. То, что мы сейчас находимся в Ярославле в гостях, это тоже забота о себе. Путешествия, новые впечатления, радостные события. Ну и 24 тысячи шагов вчера, это прямо то, что нужно

- Стараюсь меньше нервничать. Где-то меньше стрессовать, больше отпускать, хотя это очень сложно. В нынешних условиях. И я думаю, что лучшая забота о себе будет если, у тебя дома будет всё хорошо. Это твои близкие, друзья, знакомые и родители

- Стараюсь высыпаться, сохранять режим сна, нормально питаться не всегда получается. Потому, что очень сильно люблю сладкое. Хожу на тренировки и как-то развиваюсь. В том плане, что магистратуру закончила, дальше какое-то обучение, чтобы вот тут, что-нибудь постоянно прибавлялось.

- Прежде всего, мы привыкли заботиться о своих близких. А о нас, когда-то заботились наши родители, дедушки, бабушки. Вот так, по эстафете всё и складывается. А о себе, только если о здоровье.